Segertåget
Så här såg min träningsdagbok ut i mars 2010: Gym 4 ggr i veckan + korta löppass på gymmet + promenader.
Nu har jag bytt ut mina träninspass på gymmet mot löpturer istället. Har inget gymkort nu så såhär så min träningsdagbok ut i maj 2010: (ja, jag hade en vilovecka där i mitten). Löpning 3ggr i veckan + promenader.
Bildförståelse:
Bild 1: Promenader (Har dock inte lagt in alla)
Bild 2: Tränat på gymmet
Bild 3: Löpning
Bild 4: Löpning/crosstraining på gymmet
Är fresten medlem i Shapelink om det är någon som undrar. Har inte gjort schema och figurer i Paint som man kanske skulle kunna tro om mig. Det är gratis och jag tycker att jag blir mer peppad av att kunna skriva in mina prestationer där, även om det bara är för mig själv.
Nu har jag bytt ut mina träninspass på gymmet mot löpturer istället. Har inget gymkort nu så såhär så min träningsdagbok ut i maj 2010: (ja, jag hade en vilovecka där i mitten). Löpning 3ggr i veckan + promenader.
Bildförståelse:
Bild 1: Promenader (Har dock inte lagt in alla)
Bild 2: Tränat på gymmet
Bild 3: Löpning
Bild 4: Löpning/crosstraining på gymmet
Är fresten medlem i Shapelink om det är någon som undrar. Har inte gjort schema och figurer i Paint som man kanske skulle kunna tro om mig. Det är gratis och jag tycker att jag blir mer peppad av att kunna skriva in mina prestationer där, även om det bara är för mig själv.
Kommentarer
Trackback